Жить здорово! Боль в шее — что делать? (04.04.2017)

11 Просмотры
Издатель
Причина возникновения боли в шее - смещение позвонков и спазм мышц, которые удерживают эти позвонки в неправильном положении. Справиться с болью поможет массаж, консультация мануального терапевта, инъекции обезболивающего лекарства и специальные упражнения, которые порекомендует ведущий программы, врач-невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин.


Полный выпуск смотрите здесь:
https://youtu.be/v0wyLJSKmRQ

Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! - Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! - Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! - Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! - Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика "Три теста" https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ//Субтитры//стань индии а что на нашей медицинской площадке специальный проект встань и иди с доктором шуба нам бисмарка гальперин и здесь не обошлось повелитель боли морковь была клиника и управление болью у марка яркий чуть дмитрий кафе ведут как они работают конечно они чудесные вообще врачи и тот и другой и прекрасно работают в тандеме друг друга и так далее когда-то был проект по которой шубин говорил у нас гостях кто повелитель боли марбургер сегодня маркер . что нас специальный проект с тем кто у нас уже давно был дмитрий николаевич пусть sandy тема-1 боли боли в шее в спине в пояснице адская тема тяжелая тема но целые группы каждый день у нас в программе борется с этим недугом и побеждает потому что куратор у них потрясающе и так встань и иди с доктором шведам кого завел татьяна татьяна кино статья на про делает этот тест прямо сейчас а наши зрители сделают его вместе нужно сделать вот такое движение смотрите вначале потянуть ухо к одному плечу даже можно найти не тянуть а так вот пассивно отпустить голову и посмотреть каково будет с другой стороны а пока давай вот а теперь вот сюда вы можете чуть-чуть поднажать меня в виде у меня болит есть у нас тут пациенте но вот смотрите у кого больно нажмите красную кнопочку вас нам есть куда же этим не конечно сейчас дойдём и так жмите красную кнопку кому не боли на зелёную кто вообще не понял где голова куда я зашел тогда же и так что не иди статором шубаны вот она наша могила внутри николаич сколько человек у нас нажали красные кнопочки у нас 4 красная 4 зеленых один человек вообще выключил экран то ли ему плохо то ли хорошо то и вообще он не понял кто я и где я и почему я здесь эта загадка неважно пополам вот теперь я хочу показать вот этот макет мы специально его сделали для программы здоровья когда я разбиралась в сути мануальной терапии но вот суть такова почему болит шея возникает xp очень-очень-очень минимальный очень очень небольшие смещения позвонков может быть травма у вас было может ехали в машине закроет жаль вообще все неважно джон примесные так далее чаще все пододвинусь мышцы зафиксировали этапа то что мышцы компенсаторно сокращаются и фиксирует бы чтобы не болела не ничего сделать не могут но зафиксирует могут у вас начинает болеть шея все сильнее и все сильнее все сильнее все сильнее маркетри стоит рядом с макетом он хотел вам рассказать где боли локализуются ты больно коллируете будете на дает в плечи ниже и ниже спины иногда даже ниже лопаток и вот я как раз хотела акцентировать внимание о том что мужчины носили сказали что как организм он не любит боль и 1 тоже чем что делает организм первая реакция ответ организма на бой он пытается зафиксировать тот участок где болит чтобы не длится что мне двигать то есть представьте себе когда допустим кто-то ломает конечность мы накладываем гипс или делаем операцию фиксируем при чтобы от ломки не двигались и чтобы не было движения организм на то место где болит особенно в области позвоночника отвечает тем что он спазмируются мышцы и уже даже может быть это смещение она уже не столько вызывает боль ну мышечный спазм остался а дальше если его не снять давай сам себя поддерживает и продолжается но мы пойдем путем эти логически но вначале исправим вот тут абсолютно мануальные процедуры который делает внутри николай они призваны вот тут по проект можно делать сойди можно давайте сейчас еще два слова скажу же в этих растянутых капсулах суставов между позвонками возникает отек и воспалительная реакция на само по себе болезнь там здесь воспаление там есть медиаторы воспаления специальные химические вещества которые раздражают наши ткани и вызывает боль до плюс вот этот спазм мощный мускулатура котором сказал и конечно вот это вместе даёт вот такую картину конечно по-хорошему вот это надо нейтрализовать прощу ваш нейтрализуйте и так задача сейчас поставить позвонки на место это призваны сделать мануальные процедуры конечно человек должен быть умело потому что это в прямую зависит от рук человека правильно в через процедуры конечно он должен быть образованному должен иметь диплом врача раз диплом невролога 2 диплом мануального терапевта 3 дмитрий калач показывает давайте ручке назад у ли пальцы в замок не хочу ну что сказать эти движения должны быть без болезней или умеренно болезненный как правило вот эти майки и охи они связаны с тем что люди просто не то неожиданно не готово к этому даже не ослабил ваше внимание чтобы вы услышали вот эту фразу расслабьтесь это делается тогда когда мышцы расслаблены потому что если мышцы спазмированы они не позволят сделать манипуляцию таким образом чтобы это все встало обратно на свое место но самое главное что он держу вот так поправил вот так поправил и вот так то есть он положил эти позвонки в правильную позицию лежа сделай лежа давай steam уважить сдавала все заглушается это все тоже мануальными процедурами для шеи но уже в положении лежа и так вот это моя любимая процедура учёбе на правда потому что там уже видим освобождается в этом районе сначала растягиваешь то ты начинаешь лучше не боятся как-то краснеешь ему и как ты рада сложить все все это мы сделали я могу сказать что он был в америке у нас и к нему обратилась моя жена которая сама врач анестезиолог это же доктор который помощник повелителя более она не занимается более анестезиолог а вот и он я сделал тоже не болела шею и вы знаете к вечеру у нее все прошло как мы простоим или уложили в правильную позицию шейные позвонки второй этап мы помним про мышцы спазмированы поэтому второй этап мы должны сделать укол куда дмитрий вы смотрите здесь данной ситуации в нашей пациентки болезненная зона в именно в трапециевидные мышцы ведь она вот выглядит как трапеция вот и и верхушка вот ее основании вот две грани в эту мышцу чувствуете вот все что вы вот так вот чувствуете это край трапециевидные мышцы вот она есть даже такие формы массажа как эротический массаж это мышца имеет столько рецепторам вот она и вот этот массаж в лоток домар маркетри дмитрий николай встаньте рядом и нащупываем триггерные точки то есть мышцы не и вся болит она спазмируются и вот есть какие-то планы комочки как именно вот там где находится кульминация этого мышечного спазма мы пальпируем эти места и вот в эти точки мы делаем уколы в которой мы делаем лекарства в котором содержится местной анестезией который снимает спазм сразу же а постольку поскольку там был спазм там из участок воспаление мы вводим противовоспалительный препарат гидрокортизон в очень небольших дозах и таким образом спазм он снимается сразу кортизона вам поддерживает и он уходит который год люберцы специальный проект программы здоровья теперь программа жить здорово встань и иди с доктором шубина доктор шубин конечно блистательный врач невролог и мануальный терапевт они у нас вообще два красавца шубе на гальке тоже участник проекта встань и иди с доктором шубе нам итак наши пациентки дмитрий k-lite сделал мануальные процедуры цель которых установить правильное положение позвонков сделал укол с трапециевидной мышцы сейчас мы наши дома по завел к нам идите к нам по делу это еще не конец чтобы боль не возвращалась но сейчас легче вам конечно не удастся за от нас избавиться я хочу вот эту штуку показать это тоже такая хорошая вещь для боли в шее и мы вот так вот вас попросим опереться обопритесь до той минуты пока выпить не перестанете чувствовать этих вот очень быстро выступать это микро иголочки они довольно острой но не пластика и вы знаете все эти и в момент когда вы на свои спазмированные мышцы при прикладывайте давить или ложитесь на нее мышцы конечно реагируют вначале восприятием боли вы проходит какое-то время несколько минут не расслабишься начинают расслабляться как только вы перестаете чувствовать вот этот много- и гоночное давление то мышцы в этот момент прославлять очень эффективно элементарная штука но очень здорово помогать это хорошо вот эту пока вы не перестанете чувствовать иголки это очень быстро наступает у меня когда болела поясница я просто привязал будет я выпила лекарство чтобы не сделал мануальные процедуры гальперина не было рядом и я взяла эту штуку игольчатую просто на поясницу положила и это дает огромное облегчает когда ты перестанешь чувствует эти иголки наступило то чего вы добивались и так упражнение которое надо делать обязательно смотрите движение должны быть именно подбородком то есть движение назаров делать мина то есть вы должны тяжестью головы растянуть шею за нее чаще и медленно вот так что даже ты как бы так немножко отпустите лицо чтобы вы поняли что голова должна висеть и вашу шинковать кабель вот тогда марка я рисую тяжелый головы ему что он хорошо растягивает тебе сделать теперь стараюсь . да вот так дайте себе труд две-три минуты так поди уж берете вот это любимейший вы произнесете вот так сделать теперь вот так вытяните руку вот сюда видите у меня ушла совсем сюда . а это торчит здесь и в сторону торчащие руки опустите бы не поверните а именно опустить ухо скок сможете чувствуете как шея с другой стороны натянуть пусть виснет суда висит другую руку это помогает расслабиться понимает это не буду я не для того чтобы смеялись это помогает не надо головы поворачивать вот так и не роняйте теперь другая ручка раз туда и и в эту же сторону опять сделал вас ложитесь а повязки тут или так смотрели те теперь вы берете и постылым мужем кидайте вот так напал на палке дайте шелка подождите голову поднимитесь на полке дать шелковый платок и вот делать вот такие вот пытаясь расправим смятой ткань наши гости надо тоже платочек подложить выжмите из под маркой я включу так выгружен углы сторонку вот так вот вот кидаем и головой надо платок расправить в прямой давайте попробуем поднять нет нет чуть чуть повыше платочек что вы легли на самый край вот так и начала головой его расправлять 1 2 расправляйте расправляйте снизу вверх свет свет вот вот эти движения снизу вверх и сверху вниз эта гильза сердце так на меня платочек давайте его рукой не брать вот это вообще совершенно потрясающим придут а вот так что 15-20 минут если вы даете себе нужен два-три раза в день это сделать поверьте мне вы как намного реже будете а у врача с болями вши особенно те люди которые имеют сидящую работу сидят за компьютером пишут bluthe раздвоение даже сидим полного бы да но моя дорогая красота платок раз у тебя теперь давайте самой пожалуйста да и вот в этот момент мы вам говорим встань и иди доктором шубин каждую неделю нашей программе переходе то чтобы проект он называется дыхание роде это когда любой из вас может задать нам вопрос для этого зайдите на сайт программу здоровье найдите проект малышева live и задайте нам вопрос и на все эти вопросы мы один раз в неделю будем отвечать сами и вместе с лучшими докторами нашей страны всех докторов и будем приглашать суда и мы очень хотим помочь каждому из вас
Категория
Развлечения
Теги
Здоровье, Дмитрий Шубин, Елена Малышева, Герман Гандельман, Владимир Никифоров, ведущий, медицина, врач, здоровье, ведущая, болезнь, шея, боль, упражнение, физкультура, позвоночник, лекарство, Марк Гальперин
Комментариев нет.